BAI — шкала тревоги бека
Beck Anxiety Inventory (BAI) — шкала Аарона Бека на определение уровня тревоги
После прохождения:
— ваш результат;
— полезные материалы по теме тревоги;
— приглашение на бесплатную консультацию-знакомство с психологом
— ваш результат;
— полезные материалы по теме тревоги;
— приглашение на бесплатную консультацию-знакомство с психологом
В удобном формате — в формате Telegram-бота
Шкала была разработана в 1988 году Аароном Беком, создателем когнитивной психотерапии, в соавторстве с другими специалистами
Зачем проходить BAI?
1
Вы поймёте, как именно может проявляться тревога
В шкале 21 утверждение. В утверждениях перечислены ощущения, чувства и/или мысли, которые могут вас беспокоить и/или преследовать. Пройдя шкалу, вы поймёте какими соматическими, поведенческими и эмоциональными признаками может проявляться тревога.
2
Вы определите ваш уровень тревоги
В каждом утверждении шкалы 4 варианта ответов (можно выбрать один). За каждый ответ вы получаете баллы (от 0 до 3). После прохождения шкалы Telegram-бот автоматически сложит баллы и пришлёт ваш персональный результат.
3
Вы поможете мне, практикующему психологу, с данными для исследования
С помощью полученных данных я смогу составить общую картину и понять, как сейчас, в период неопределённости и стресса, чаще всего проявляется тревога. Это поможет и мне и вам увидеть те сферы жизни, которые в первую очередь требуют дополнительного внимания и проработки как в процессе консультирования, так и в повседневной жизни.
4
Вы получите полезные материалы по теме шкалы
В своём Telegram-канале я опубликовала несколько постов по теме тревоги. После прохождения BAI вы получите ссылки на эти материалы.
5
И главное: вы сможете записаться на бесплатную короткую консультацию
После прохождения шкалы, при желании, вы сможете записаться ко мне на ознакомительную консультацию. За 20−30 минут мы познакомимся, я отвечу на интересующие вас вопросы, мы определим и обсудим ваш основной запрос, а также формат, периодичность и время терапевтических консультаций.
BAI — одна из самых популярных шкал на самооценку УРОВНЯ тревоги
Шкала была составлена Аароном Беком, создателем когнитивной психотерапии, в соавторстве с другими специалистами в 1988 году.
Шкала разработана на основе клинических наблюдений, позволивших выявить ограниченный набор наиболее релевантных и значимых симптомов тревоги и наиболее часто предъявляемых пациентами жалоб.
⚠️ Исследование от 1999 года показало, что BAI был третьим наиболее часто используемым инструментом для выявления уровня тревоги.
Шкала разработана на основе клинических наблюдений, позволивших выявить ограниченный набор наиболее релевантных и значимых симптомов тревоги и наиболее часто предъявляемых пациентами жалоб.
⚠️ Исследование от 1999 года показало, что BAI был третьим наиболее часто используемым инструментом для выявления уровня тревоги.
Обо мне
Практикую с 2021 года: индивидуальные консультации и психотерапевтические группы
Провела более 600 часов индивидуальных консультаций и сессий и более 100 часов групповой терапии
Образование по профилю: профессиональная переподготовка по программе «Психология» с присвоением квалификации «Психолог. Преподаватель психологии» (Институт психотерапии и медицинской психологии РПА им. Б.Д. Карвасарского, 2020 год) и профессиональная переподготовка по программе «Международная школа психотерапии, консультирования и ведения групп» (Институт психотерапии и консультирования «Гармония», 2023 год)
Сейчас учусь в магистратуре по специальности клиническая психология, специализация психосоматика и психология телесности (Московский Институт Психоанализа)
Личная терапия (более 6 лет), регулярно хожу на супервизии (более 50 часов на данный момент)
Соблюдаю этический кодекс экзистенциальных терапевтов и ориентируюсь в первую очередь на запрос клиента, исходя из этого выбираю инструменты и терапевтические техники
Работаю в экзистенциально-феноменологическом подходе, также использую проективные методики, работаю со снами и психосоматическими симптомами
Есть опыт работы на телефоне экстренной психологической помощи, по приглашению от института веду приём в социальном кабинете СПБ ГБУЗ «Городская поликлиника №75» (со мной в паре работают студенты, я супервизирую их работу)
Мои клиенты — взрослые люди (с 18 лет)
Вместе с коллегой ведём групповую терапию и тренинги
Принимаю онлайн и очно (кабинет в Санкт-Петербурге)
основные запросы, с которыми я работаю ↓
Трудности и запутанные ситуации в отношениях
Тревожные и депрессивные состояния, апатия, тоска, уныние
Низкая самооценка, неуверенность в себе, комплексы, частые неудачи, отсутствие ощущения самоценности и значимости, отсутствие в жизни радости и удовольствия
Потерянность и отсутствие целей, поиск смысла в жизни, построение самоуважения и самоподдержки
Эмоциональное выгорание на работе и/или в семье
Трудности в контроле эмоций, раздражительности, агрессивности, страха
Панические атаки
Жизненные и возрастные кризисы
Телесные симптомы (психосоматика)
Другие запросы по профилю психологии
Мои дипломы и сертификаты
Я рада, что выбрала направление экзистенциальной терапии.
Суть данного подхода — узнать уникальные способы бытия человека, как он обходится с данностями существования, такими как смерть, одиночество и изоляция, ответственность и выбор. При этом, есть представление, что у каждого есть присущее ему свойство к самоактуализации, то есть к раскрытию собственной потенциальности, и задача терапии убрать то, что блокирует это развитие.
Этот подход очень созвучен моим ценностями и представлениям о мире и человеке в нём.
Суть данного подхода — узнать уникальные способы бытия человека, как он обходится с данностями существования, такими как смерть, одиночество и изоляция, ответственность и выбор. При этом, есть представление, что у каждого есть присущее ему свойство к самоактуализации, то есть к раскрытию собственной потенциальности, и задача терапии убрать то, что блокирует это развитие.
Этот подход очень созвучен моим ценностями и представлениям о мире и человеке в нём.
Наталья Царик
Практикующий психолог в экзистенциальном подходе
Поделитесь BAI
с друзьями и близкими
с друзьями и близкими
Просто скопируйте и поделитесь этой ссылкой:
https://tsarikpsy.com/bai?utm_source=shareИли выберите мессенджер или социальную сеть, а после укажите получателей и отправьте сообщение или опубликуйте пост (заранее спасибо!) ↓
https://tsarikpsy.com/bai?utm_source=shareИли выберите мессенджер или социальную сеть, а после укажите получателей и отправьте сообщение или опубликуйте пост (заранее спасибо!) ↓